80% dintre adolescenţi au acnee

 * Cea mai comună afecţiune cronică a pielii, acneea, se caracterizează prin inflamarea glandelor sebacee şi a foliculilor piloşi *

De regulă, leziunile apar pe pielea de pe faţă, gât, piept şi umeri. Potrivit studiilor, aproximativ 6 din 10 tineri cu vârsta cuprinsă între 12-14 ani suferă de acnee, afecţiunea devenind tot mai jenantă odată ce tinerii încep să se preocupe de aspectul lor.
Cea mai frecventă formă de acnee este cea juvenilă, care afectează aproximativ 80% dintre adolescenţi, se vindecă singură în jurul vârstei de 19 ani şi nu lasă cicatrici. “Femeilor ce au probleme le este recomandată o ecografie abdominală, pentru a descoperi un eventual chist ovarian, ce produce o secreţie mărită de hormoni androgeni” atrage atenţia dr. Marius Zăiceanu, medic primar dermatolog. Secreţia de sebum ce “alimentează” acneea este “activată” de hormonii amintiţi. Alte forme de acnee sunt acneea rozaceea, ce se observă mai ales la femeile care au trecut de de 40 ani şi acneea neonatală, ce afectează nou-născutul, dar care nu durează mai mult de câteva luni.
Fructele şi legumele proaspete, recomandate pentru acneici
Pentru o detoxifiere a organismului, timp de o săptămână e indicată o dietă bazată numai pe fructe - mere, pere, struguri, grepfrut, piersici şi ananas. De asemeni, în această perioadă trebuie să se bea numai limonada neîndulcită. Ulterior, e bine să introduceţi în alimentaţie mai ales produse proaspete, precum fructe şi legume, nuci, cereale integrale, orez brun, mei sau seminţe încolţite. Nu trebuie să vă aşteptaţi la rezultate spectaculoase pe moment, pentru că primele îmbunătăţiri se pot vedea chiar şi după o lună de la începerea dietei bazate pe legume şi fructe.
Carnea, zahărul, ceaiul, cafeaua, condimentele, băuturile carbogazoase, îngheţata, bomboanele, alimentele procesate trebuie evitate pe cât posibil de persoanele care suferă de acnee.

O dietă adecvată are rezultate şi mai bune dacă o completaţi cu un aport de Vitamina A şi Vitamina B3, suplimentat cu Vitamina E. Rezultate bune dă şi zincul, într-un tratament de lungă durată, sub recomandarea medicului.  

Igiena riguroasă, de ajutor

- Tenul se spală, dimineaţa şi seara, cu săpun cu sulf;

- Se schimbă zilnic prosopul de faţă sau se folosesc prosoape de hârtie de unică folosinţă;

- După spălare se va folosi o loţiune antiseptică, se va unge zona din jurul ochilor cu o cremă grasă şi se va face o baie de aburi cu infuzie concentrată de muşeţel. Baia de aburi va dura 10 minute. După, se va unge faţa cu ulei călduţ de măsline, se va masa uşor, apoi, cu arătătoarele înfăşurate în comprese  sterile,  se vor scoate punctele negre. Se va şterge pielea cu o solutie dezinfectantă şi se va aplica o mască emolientă preparată din gălbenuş de ou, drojdie de bere, argilă albă şi infuzie de gălbenele sau o mască din pulpă de roşii ori caise amestecată cu 1-2 linguriţe de miere.

Specialiştii recomandă şi o baie, de două ori pe săptămână, cu sare efervescentă. Astfel, apa trebuie să fie încălzită la 37,8° C, iar la 60 litri de apă se adaugă 1,5 kg de sare. Pacientul trebuie să stea în apă timp de 25-35 minute până când începe să transpire, după care trebuie să facă un duş cu apă caldă şi rece, alternativ.

Tratamente naturiste pentru acnee

- Infuzie de trei fraţi pătaţi, 2-3 căni pe zi. Se pune o linguriţă de plantă mărunţită la o cană de apă clocotită. Se acoperă vasul şi se lasă să stea circa 10 minute;

- Comprese cu tinctură de trei fraţi pătaţi, diluată în apă, 10 picături de tinctură la 50 ml apă fiartă şi răcită;

- Comprese cu tinctură de gălbenele, 10 ml tinctură de gălbenele în 100 ml apă fiartă şi răcită. Se înmoaie compresele şi se aplică pe zonele afectate;

- Puneţi comprese cu tinctură de păpădie diluată în apă, în proporţie de 1:5 sau de Aloe Vera, în aceeaşi proporţie. Se repetă tratamentul timp de o lună de zile;

- Dizolvaţi o lingură de rădăcină mărunţită de brusture în 200 ml apă clocotită, acoperiţi vasul şi lăsaţi să stea circa 15 minute. Înmuiaţi câteva comprese sterile în această infuzie şi aplicaţi pe zonele afectate;

- Comprese cu infuzie de muşeţel. Puteţi folosi chiar pliculeţele din care s-a preparat infuzia. E util şi să beţi infuzie de muşeţel neîndulcită;

- Comprese cu ulei de nucă încălzit. Se ţin pe faţă 20 de minute. Se repetă de 3 ori pe săptămână;

- Se tamponează coşurile nou apărute, de două ori pe zi, cu ulei de arbore de ceai sau ulei de cimbru. Coşurile se pot tampona şi cu ulei de levănţică, amestecat cu ulei de migdale în proportie de 1:1;

- Beţi 3-4 căni de infuzie din rădăcină de brusture. Se pune o linguriţă de rădăcină de brusture la o cană de apă clocotită, se acoperă şi se lasă să stea 10-15 minute. Se strecoară şi se bea infuzia neîndulcită;

- Ştergeţi pielea cu un tampon de vată îmbibat în infuzie de busuioc. Se pun 2-3 linguriţe de plantă mărunţită la o cană de apă fierbinte. Se acoperă, se lasă 5- 10 minute, se strecoară şi se foloseşte infuzia caldă. Efecte similare obţineţi folosind sucul de varză albă sau cataplasmele cu frunze opărite sau înmuiate cu făcăleţul ori cu ciocanul de şniţele;

- Tratamentul cu coajă de portocală realizat acasă s-a dovedit a fi foarte eficient în tratarea acneei. Coaja de postocală se rade, se amestecă cu puţină apă şi se aplică pe zonele afectate de acnee;
- Unul din cele mai simple remedii pentru acnee este aplicarea în mod regulat a sucului de lămâie pe coşuri şi acnee. Se lasă să acţioneze timp de maxim o oră, după care se spală cu apă călduţă;
- Datorită proprietăţilor sale antiseptice, usturoiul este folosit de foarte mult timp în tratarea acneei. Astfel, pentru uz extern specialiştii recomandă pacienţilor cu probleme să se frece cu usturoi crud pe zonele afectate de acnee, deoarece ajută la curăţarea pielii de coşuri, pete şi furunculi. Pentru uz intern, specialiştii recomandă consumarea a 3 căţei de usturoi pe zi, timp de o lună. Aceasta cură purifică sistemul sanguin şi curăţă acneea;
- Castravetele ras se poate aplica pe faţă, ochi şi gât timp de 15-20 minute, după care se îndepărtează cu apă călduţă. Acesta este un excelent tonic pentru tenurile acneice şi previne apariţia coşurilor şi punctelor negre;

- Puteţi aplica şi felii proaspete de roşii pe zonele afectate. Se vor lăsa circa 30 de minute să acţioneze, apoi se clăteşte pielea cu apă caldă;

- Ştergeţi pielea afectată cu suc de struguri. Se storc câteva boabe, se înmoaie un tampon de vată în suc şi se şterge pielea. Se lasă să se zvânte, apoi se clăteşte faţa cu apă călduţă în care s-a adăugat puţin bicarbonat de sodiu.

Măşti anti - acnee

Acasă, puteţi prepara şi măşti ce vă ajută să scăpaţi de acnee:

- Mască cu drojdie proaspătă, miere şi tărâţe de grâu sau făină de orez. Diluaţi un bob de drojdie în puţină apă fiartă şi răcită, adăugaţi mierea şi tărâţe sau făină până obţineţi o pasta omogenă. Întindeţi pe piele, lăsaţi 30 de minute, apoi îndepărtaţi cu apă caldă. Stropiţi faţa cu apă rece, ştergeţi prin tamponare şi aplicaţi un unguent cu gălbenele sau cu propolis;

- Mască cu papaya şi smântână. Amestecaţi bine două linguri cu pulpa zdrobită de papaya şi două linguri de smântână dulce, până obţineţi o pastă omogenă, pe care apoi o întindeţi pe piele. După circa 30 de minute se spală pielea cu apă caldă. Stropiţi tenul cu apă rece, ştergeţi prin tamponare şi ungeţi cu alifie de gălbenele sau cu propolis.

Tratament cu laser

O metodă revoluţionară de tratament este terapia laser de joasă energie. E vorba de o terapie locală, nedureroasă, care nu produce radiaţii ionizante, nu are efecte secundare, nu produce scăderea globulelor albe sau roşii, nu determină îmbolnăvirea de cancer şi nu prezintă pericol de contaminare bacteriană sau virală. Procedura acţionează prin efecte bio-stimulante anti-inflamatorii şi anti-alergice, regenerare şi reparare a ţesuturilor, stimularea imunităţii naturale şi accelerarea procesului de cicatrizare a leziunilor acneice.

Trebuie să reţineţi că terapia nu este recomandată tuturor, de preferat fiind să renunţaţi dacă aşteptaţi un copil sau suferiţi de una dintre următoarele afecţiuni: insuficienţă cardiacă, hepatică sau renală, afecţiuni de natură malignă sau TBC cutanat. Specialiştii citaţi de eva.ro mai spun că rezultatele terapeutice sunt mult mai bune atunci când acneea este tratată cumulând terapia laser cu cea generală, care constă în administrarea de antibiotice şi menţinerea unui regim alimentar adecvat. (Carmen Moraru, Monitorul de Botoşani, Pagina Medicală)

Nu rataţi sezonul cireşelor

În mod obisnuit, primele fructe ajung la maturitate pe la jumatatea lui mai, sezonul lor durand in jur de 8 saptamani. Ciresele dulci contin: apa (75-89%), zaharuri, acizi organici, vitamine (A, B1, B2, B6, C, E, P, PP), acid pantoteic, minerale (potasiu, fier, calciu, magneziu, fosfor, sulf), oligoelemente (zinc, cupru, mangan).

Ele pot fi cosumate zilnic in perioada de sezon, in cure de cel putin doua saptamani sau in cure de cate 0,5-1kg fructe proaspete, 1-2 zile pe saptamana, contribuind astfel la intarirea si echilibrarea organismului.
Se realizeaza astfel o buna curatire si tonifiere a organismului prin eliminarea de toxine si prin normalizarea tranzitului intestinal, prevenind imbatranirea.
Consumul de cirese remineralizeaza organismul, favorizeaza digestia, elimina sau limiteaza procesele inflamatoare, favorizeaza transpiratia, amelioreaza starile febrile, previne sau elimina procesul gripal si previne guta.

Cura este recomandata in demineralizari, afectiuni renale sau ale cailor urinare, afectiuni cardiace, anemie, artrite, ateroscleroza, hepatite cornice, litiaze biliare si renale, colite, obezitate, hidropizie, celulita si cuperoza.
Ca si fructele, sucul extras din cirese, are aceleasi proprietati si recomandari, el fiind diuretic,laxativ, antiinflamator, remineralizant si un bun sedativ pentru stari nevrotice.
In cazul hepatitelor se recomanda un consum zilnic de 2-3 cani suc de cirese.
In cazul migrenelor se pot pune comprese cu fructe zdrobite.
Pot fi folosite si in cosmetica prin aplicare de fructe zdrobite pe fata. Se obtine astfel o crestere a elasticitatii pielii. (www.imaginelife.ro)

Numeroase probleme de sănătate se ameliorează făcând cure de căpşuni

Fructele, datorită compoziţiei lor chimice, tonifică şi remineralizează organismul, încetinind procesul de îmbătrânire.

Căpşunile reprezintă, în realitate, soiuri de fragi cu fruct mai mare, făcând parte din aceeaşi familie de plante - Rosaceae. Ele conţin apă (89%), hidraţi de carbon (7%), protide (0,8%), zaharuri (8%), vitamine (A, B1, B2, B6, C, E, PP, K) şi minerale (sodiu, potasiu, mangan, cupru, fier, calciu, fosfor, sulf şi siliciu).
Fructele sunt diuretic active, stimulând eliminarea acidului uric, a toxinelor şi a excesului de colesterol din corp. În plus, căpşunile bine coapte au şi un efect laxativ.
Conţinând vitamina E, vitamine din complexul B şi mangan, influenţează funcţionarea normală a sistemului nervos, fiind indicate atât în astenii cât şi pentru prevenirea insomniilor. Mulţumită conţinutului de fier (component al hemoglobinei din sânge) şi cupru (care ajută la absorbţia fierului), sunt recomandate în tratamentul anemiilor.
Au şi acţiune benefică asupra ficatului, ajutând prin vitamina K pe care o conţin la funcţionarea normală a sa. În acest sens, cura cu căpşuni este benefică în insuficienţa hepatică, litiaza biliară şi dischinezii biliare.
Căpşunile au rol hipotensor, fiind indicate în hipertensiuni arteriale şi alte boli cardiace.
Ele mai sunt indicate şi în afecţiuni renale (inclusiv litiaze), reumatism, ateroscleroză, gută, varice, intoxicaţii alcoolice sau cu tutun, tuberculoză etc.
Conţinând doar puţine zaharuri dar şi vitamina E, care este hipoglicemiantă, căpşunile pot fi consumate şi de către diabetici, dar în cantităţi mai mici. Pentru nediabetici, se recomandă cure de căpşuni de 250 g – 500 g/zi, de preferinţă dimineaţa, timp de 7 – 14 zile. Diabeticii pot consuma până la 300 g căpşuni zilnic.
E de remarcat şi acţiunea bactericidă şi antihelmitică a căpşunilor. Astfel, contra oxiurilor se recomandă 500 g căpşuni dimineaţa, pe stomacul gol, fără a consuma altceva până la prânz. Căpşunile sunt contraindicate atât intern cât şi extern persoanelor alergice, cărora le pot produce urticarie.
Frunzele de căpşuni pot fi şi ele benefice pentru sănătatea noastră. Ceaiul din aceste frunze este un bun curăţitor al sângelui. El poate fi folosit şi în inflamaţii şi abcese ale gurii şi ale gingiilor.
Pentru dezinfectarea căilor urinare şi combaterea diareei e indicată pulbere de frunze uscate - de trei ori pe zi câte o linguriţă.