Unghiile, un barometru pentru sănătate

* Dacă sunteţi o persoana care gesticulează atunci când vorbeşte, mâinile şi unghiile joacă un rol important în imaginea personală *

Pentru a avea unghii frumoase şi sănătoase, trebuie să fiţi extrem de atenţi la indiciile pe care vi le oferă aspectul lor şi să reglaţi carenţele din organism. Dacă aveţi unghiile lipsite de luminozitate, poate fi vorba de un deficit de vitamina A şi calciu, susţin specialiştii. Lipsa de proteine, acid folic şi vitamina C pot duce la agăţarea unghiilor. De asemenea, liniile albe de pe unghii pot fi cauzate de deficienţa de proteine. Specialiştii mai spun că aportul insuficient de vitamina B12 poate duce la încovoierea vârfurilor unghiilor şi închiderea acestora la culoare. Lipsa de zinc poate cauza apariţia punctelor albe de pe unghii, iar dacă nu vă hidrataţi suficient, este posibil ca unghiile să vă crape. O altă problemă poate fi înroşirea pielii din jurul cuticulelor, care poate fi cauzată de metabolizarea slabă a acizilor graşi esenţiali.

Bolile unghiilor şi modalităţi de a le eradica
1.Unghii afectate de ciuperci
Motivul pentru care apar astfel de ciuperci pe suprafaţa sau dedesubtul unghiilor îl reprezintă umezeala constantă. Ciuperca se extinde de la vârful sau marginea unghiei înapoi, spre baza acesteia, ducând la deteriorarea culorii sale (unghia devine alb-gălbuie), îngroşarea şi "surparea" suprafeţei unghiei - devenită casantă;
De obicei, unghiile tăiate sunt trimise la laborator, pentru a determina dacă infecţia cu ciupercă este "responsabilă”. Dacă rezultatele ies pozitive, scrie eva.ro, este necesară urmarea unui tratament prescris de doctor. În cazul în care unghia este afectată de ciupercă, este recomandată utilizarea unei creme sau a unui unguent împotriva ciupercilor. Aşteptaţi până când infecţia s-a vindecat, înainte de a aplica lac de unghii. Aruncaţi produsele folosite pe unghiile infectate - este foarte posibil ca la repetarea procedurii, ciuperca să reapară;

2. Unghii încarnate
Este o problemă de care ne plângem frecvent, fiind localizată în special la unghiile de la picioare. Cauza principală o reprezintă o unghie tăiată prea scurt, curbată la colţuri, sau încălţămintea prea strâmtă, care face ca unghia tăiată "din carne" să doară, zona respectivă să se umfle şi să se inflameze. De foarte multe ori, o astfel de unghie încarnată ajunge să producă şi puroi, dacă nu este tratată la timp.
Soluţia e să înmuiaţi un bureţel demachiant în unguent antibiotic, pe care îl aplicaţi cât puteţi de mult sub marginea unghiei. Astfel, pielea de dedesubt îl va absorbi, iar antibioticul va contracara infecţia. Dacă infecţia evoluează şi apare puroiul, este cazul să consultaţi un doctor;
3. Cuticule despicate şi dureroase
Dacă obişnuiţi să vă roadeţi unghiile şi cuticulele, dacă nu le lăsaţi să crească în ritm natural, dacă aveţi pielea prea uscată sau dacă vă faceţi manichiura prea zelos, atunci sunteţi fericiţii "câştigători" ai unor cuticule despicate, dureroase, mult mai dure şi mai greu de ajustat.
Soluţii practice:

-　Masaţi regulat pielea de la baza unghiilor cu o cremă hidratantă, pentru a preveni uscăciunea şi a păstra un nivel ridicat al hidratării epidermei; u Timp de câteva minute, înmuiaţi mâinile în apă călduţă cu săpun, pentru a catifela pieliţele şi cuticulele înainte de a le împinge spre baza unghiei şi a le îndepărta;

- Împingeţi cuticulele înapoi cu instrumentul special pentru pieliţe din trusa de manichiură sau cu un beţişor din lemn de portocal, cu vârfurile ascuţite - astfel de beţişoare sunt folosite în mod special pentru realizarea manichiurii;

- Curăţaţi pieliţele prinse de unghii folosind partea netedă a unei pile de unghii;

4. Unghii care se exfoliază
Această problemă poate fi un semn al unei afecţiuni sau poate apărea din cauza utilizării exagerate a detergenţilor duri, care afectează în mod evident sănătatea pielii mâinilor. De asemenea, alţi factori pot fi: adezivii folosiţi pentru aplicarea unghiilor false, acetona utilizată pentru îndepărtarea lacului de unghii, pilirea defectuoasă a marginilor unghiilor sau supraexpunerea la apă.
Remedii:
- Purtaţi mănuşi menajere din cauciuc la spălatul vaselor şi/sau al hainelor (în cazul în care le spălaţi manual); u Folosiţi substanţe de îndepărtare a lacului de unghii pe bază de ulei;

- Folosiţi o pilă de unghii mai moale, care are o acţiune mai puţin dură asupra unghiilor;
- Nu vă piliţi sau lustruiţi suprafaţa unghiilor;

- Nu folosiţi apă foarte fierbinte dacă trebuie să staţi cu mâinile în apă mai mult timp; u După ce v-aţi spălat pe mâini sau înainte de culcare, masaţi-vă cuticulele şi unghiile cu cremă de mâini sau ulei de migdale;

5. Unghiile îngălbenite
De obicei, "vinovate" sunt nicotina, un lac de unghii ieftin sau acetona. Există însă soluţii şi pentru această "criză":

- Ungeţi suprafaţa unghiei afectate de "îngălbeneală" cu un beţişor pentru curăţarea urechilor înmuiat în peroxid de hidrogen diluat;

- Frecaţi o jumătate de lămâie, în sus şi în jos, pe suprafaţa unghiilor îngălbenite;

- Renunţaţi la ojă sau lac de unghii pentru o perioadă de timp. 　

Alimentaţia, importantă pentru sănătatea unghiilor

Pentru a asigura necesarul de vitamine, minerale si enzime, este recomandat ca din regimul zilnic să nu lipsească fructele şi legumele proaspete. Medicii spun că trebuie să consumăm în fiecare zi o cantitate suficientă de lichide, în special apă.

Tot pentru a avea unghii sănătoase şi puternice, în alimentaţia noastră trebuie să se regăsească:

- alimente bogate în biotină (vitamina din complexul B): gălbenuş de ou, soia, drojdie de bere, cereale integrale, lapte, ficat;

- alimente ce conţin minerale sulfuroase, cum sunt merele, castraveţii, strugurii, usturoiul, asparagusul şi ceapa;

- alimente bogate în acizi graşi esenţiali, care conferă unghiilor strălucire şi flexibilitate: somon, nuci, seminţe, ton etc.

Tratamente naturiste pentru unghii

- O baie în ulei călduţ de măsline sau de migdale e bună pentru unghiile casante şi pieliţa ruptă din jurul unghiilor;

- Un vechi remediu pentru unghii casante şi dure este ceaiul din coajă de stejar, în care se ţin unghiile. Sau se amestecă tărâţe de migdale cu apă călduţă şi se înmoaie unghiile în ea;

- Unghiile casante se întăresc şi din interior, dacă timp de 4-6 săptămâni se bea zilnic câte 1 cană de ceai de urzici cu praf de diatomit;

- Unghiile friabile (casante) pot fi întărite tratându-le cu o cremă pe bază de vaselină, deoarece substanţele din compoziţia ei le fac mai rezistente. Aveţi nevoie de: 10 g vaselină, 10 g lanolină, 2,5 g acid salicilic şi o pereche de mănuşi de bumbac. Se amestecă toate substanţele într-un vas până se formează o pastă omogenă. Se păstrează în vasul închis. Înainte de culcare, se cufundă unghiile în această pastă, se trag mănuşile deasupra, lăsând crema să acţioneze peste noapte. Se foloseşte mai multe zile la rând.