Programul medicilor în Policlinica Spitalului judetean "Mavromati" Botoşani

ORL
1. Apetroaie Cristina - Luni (7 - 14)

2. Roman Carmen - Miercuri (7 - 14)

3. Jilavu Daniela - Joi şi Vineri (7-14) in saptamana impara si
Joi (7-14) in saptamana para

4. Ostavciuc Beatrice - Marti (7-14) in saptamana impara si
Marti si Vineri (7-14) in saptamana para

NEFROLOGIE
 1. Andrei Carina Daniel, de Luni până Vineri (10-11)
2. Buhai Adriana, de Luni până Vineri (7-10/16-19)

MEDICINĂ INTERNĂ
(Cabinet Interne 20)
1. Andrioaie Mariana- L (11-12); M (7-9); M (10-12); J (10-11); V (11-14)
2. Andronic Doinita L (7-9); M (9-11); M (12-13); J (7-9); V (7-9)
3. Enache Cornel - Luni si Joi (12-14)
4. Rujinschi Tatiana L (9-11); M (11-13); M (7-10); J (11-12); V (9-10)
5. Alexandroaie Bogdan - Marti (13-14); Joi (14-21); V. (10-11)
6. Stefan Daniela - Marti (14-21); Miercuri (13-14); J (9-10)

(Cabinet Interne 22)
1. Puiu Daniela - Luni, Miercuri, Vineri (11-14)
2. Bocancea Cristina - Luni, Miercuri, Vineri (7-11)
3. Cardas Elena - Luni, Miercuri, Vineri (14-21) 
şi Marti, Joi (7-14)

GERIATRIE SI GERONTOLOGIE 
Puiu Laura Paraschiva - de Luni până Vineri (7-14)

GASTROENTEROLOGIE
Arhip Oana - Miercuri şi Joi (12-13)
Taran Andrei - Luni, Marti şi Joi (14-21); Miercuri (7-12/13-14)
Vineri (7 - 14) - SAPTAMANA IMPARA
Luni (7-14) - SAPTAMANA PARA)
Hurmuz Elena Ionela - Luni, Marti si Vineri (7-14); Miercuri (14-21);
Joi (7-12/13-14)- SAPTAMANA IMPARA
Luni (14-21) - SAPTAMANA PARA

DERMATO-VENEROLOGIE
1. Andrieş Magdalena - Luni şi Miercuri (14-19);
Marti, Joi si Vineri (8-13)
2. Zăiceanu Marius- Luni si Miercuri (12-13);
Marti, Joi si Vineri (13-14)
3. Gheorghita Anuta - Luni si Miercuri (13- 14)
Marti, Joi si Vineri (14-15)

NEUROLOGIE
Stână Elena - de Luni până Vineri (7- 14)

UROLOGIE
Gorodenco Petru - de Luni până Vineri (7-14)

ORTOPEDIE SI TRAUMATOLOGIE
1. Murăraşu Hanelori - Marti (7-14)
2. Ghimpu Sorin - Miercuri (7-14)
3. Malancea Radu - Vineri (7-14)
4. Bocancea Daniel - Luni şi Joi (7-14)

CARDIOLOGIE
1. Matei Maria- Luni şi Miercuri (7- 10.30);
Marti si Joi (10.30-14.00)
2. Chiorescu Lăcrămioara - Luni şi Miercuri (10.30 - 14.00)
Vineri (7.00 - 10.30)- SAPTAMANA IMPARA
Vineri (10.30-14)- SAPTAMANA PARA
3. Ciobica (Radu) Laura - Marti si Joi (7-10.30)
Vineri (10.30 - 14) - SAPTAMANA IMPARA
Vineri (7- 10.30) - SAPTAMANA PARA

DIABET ŞI BOLI DE NUTRIŢIE
1. Galiano Carmen - Luni, Miercuri, Vineri (7-17.30)
Marti, Joi (14-21) - SAPTAMANA IMPARA
Vineri (14-21) - SAPTAMANA PARA
2. Tibuleac Nicoleta - Luni, Miercuri, Vineri (14-21)
Marti, Joi (7-17.30) - SAPTAMANA IMPARA
Vineri (7- 17.30) - SAPTAMANA PARA

ENDOCRINOLOGIE
1. Radu Dan - de Luni până Vineri (11-12)
2. Moldovanu Carmen - Luni, Miercuri, Vineri (7-11/12-14);
Marti, Joi (14-21) - SAPTAMANA IMPARA
Vineri (14-21)- SAPTAMANA PARA
3. Vasilică Rodica - Luni, Miercuri, Vineri (14-21)
Marti, Joi (7-11/12-14) - SAPTAMANA IMPARA
Vineri (7-11/12-14) - SAPTAMANA PARA)

PNEUMOLOGIE
Rotundu Ioan - de Luni până Vineri (8-15)

PEDIATRIE
1. Ionită Elena- de Luni până Vineri Amb- Sav (7.30-11)
de Luni până Vineri (12- 14.30)
2. Vasilică Mariana- de Luni până Vineri (Amb - Sav - 11-12)

OFTALMOLOGIE
1. Mimor Valentina - de Luni până Vineri (7-12)
2. Lăpuşneanu Cristina - de Luni până Vineri (12-14)

ONCOLOGIE
1. Movanu Mirela - de Luni până Vineri (12- 14)
2. Roşioru Benonia - de Luni până Vineri (7- 9.30)
3. Cojocaru Tereza - de Luni până Vineri (9.30-12)

Mici secrete despre castravete

Castravetele  nu  este  numai  o  leguma  potrivita  pentru  salate si  mancaruri  usoare  de  vara.  Aceasta  leguma  are  proprietati uimitoare, care  te  pot  scapa  din  situatii  jenante  din  viata ta  cotidiana. 

Iata,  mai  jos, cateva  lucruri  interesante despre  castravete:                                         

1. Castravetii  sunt  legume  care  contin  majoritatea  vitaminelor de  care  ai  nevoie  intr-o  zi . Un  singur  castravete  contine vitaminele  B1, B2, B3, B5, B6, acid  folic (B9), vitamina  C, calciu,  fier,  magneziu, fosfor,  potasiu.
2. Te  simti  obosit  dupa  amiaza?  Uita  de  cafea  sau  alte bauturi  energizante  si  mananca  un  castravete.  Castravetii sunt  o  bogata  sursa  de  vitamine  B  si  carbohidrati  care iti  vor  da  energia  de  care  ai  nevoe  la  finalul  zilei.
3. Te-ai  saturat  de  aburul  de  pe  oglinda  din  baie care apare  de  fiecare  data  cand  te  speli?  Atunci  incearca  sa freci  oglinda  cu  o  felie  de  castravete. Aceasta,  nu  numai ca  va  elimina foarte  repede  aburul,  dar  va  oferi  baii tale o aroma proaspata 
4.  Melcii  dau  tarcoale  gradinii  tale  si  fac  ravagii  in rasaduri? Atunci  pune  pe  o  farfurie  de aluminiu  cateva  felii  de castravete  si  gradina  ta  va  scapa  tot  sezonul  de  musafiri nepoftiti.  Chimicalele  din  castravete  reactioneaza  cu aluminiul  farfuriei  si  emana  un  miros  imperceptibil  pentru oameni, dar  care  este  neplacut  pentru  daunatori, care  vor elibera  zona.
5.  Vrei  sa  elimini  celulita  intr-un  mod  cat  mai  rapid, inainte  de  a  merge  la  piscina  sau  la  plaja? Ei  bine, tot castravetele  te  va  salva:  freaca  cateva  felii,  pe  zonele - problema  si  in  cateva  minute pielea  ta  va  arata  mult  mai bine.  Substantele  din  castravete  au  un  efect  pozitiv  asupra colagenului  din piele,  si  vor  face  ca  pielea si  tenul  tau  sa  fie  mai ferme  si  mai  compacte. Astfel vei reduce  semnele  vizibile  de  celulita  si  chiar  si  ridurile.
6. Vrei  sa eviti  mahmureala  sau  durerile  de  cap?  Mananca  o  bucata  de castravete  si  te  vei  trezi  proaspat  fara  dureri. Castravetii contin  suficiente  cantitati  de zahar  si  vitamina  B care  vor  inlocui  pierderea  nutrientilor  din  corp,  dupa  momentele de solicitare mai intense. Cu  un  singur  castravete vei  mentine  echilibrul nutrientilor  din  corpul  tau,  si  vei  evita  atat  durerile  de cap  cat  si  mahmureala.

7.  Esti  la  cura  de  slabire  si  simti  ca  foamea  iti da  tarcoale ? Consuma  cateva  felii  de  castravete. Acestia  au  fot folositi  timp  de  secole  de  catre  exploratorii  europeni pentru  mese  mici, care  sa  le  ofere  nutrientii  de  care  aveau  nevoie  si  sa  previna  ingrasarea.      

8 . Ai  o intalnire  importanta, insa  ai  realizat  ca n-ai  timp  sa-ti cureti  pantofii?  Atunci, freaca  o  felie  proaspata de castravete  pe  pantof.  Chimicalele  din  aceasta  leguma, iti  vor face  pantofii  sa  straluceasca si  vei  tine  la  distanta  si  apa.
9.  Daca  ai  probleme  cu  scartaitul balamalelor  de  la  usi, aplica  putin suc  de  castravete  pe zona - problema; vei  vedea  ca  scartaitul  dispare.
10.  Esti  stresat?  Nu  ai timp  pentru  cateva  momente  de  relaxare? Taie  un  castravete in  mai  multe  felii, pe  care  le  pui  intr-o  oala  cu  apa fierbinte.  Castravete  va  reactiona  cu  apa fierbinte  si  vor  emana o  aroma proaspata  si  relaxanta. Stiintific, este demonstrat  ca  aceasta  aroma  reduce  stresul.
mamelor cu copii mici   si  a celor  care  se  pregatesc  pentru  examene.
11.  Tocmai  ai  luat  masa la serviciu  si  n-ai  guma  de  mestecat  sau  bomboane  mentolate pentru corectarea mirosului gurii? Tine  apasat  o  felie  de  castravete  in  gura. Chimicalele  din aceasta  leguma vor  elimina  bacteriile  care  sunt  responsabile de  mirosul  neplacut.    

 12.  Cauti  o  solutie " verde" pentru a  curati  robinetii  si  chiuvetele  sau  alte  obiecte  din otel? Freaca  obiectele  respective  cu  o  felie  de castravete;  acestea vor  straluci de  curatenie  si  nu  iti  vei  distruge  degetele  si unghiile cu  substante  toxice.

13. Ai  scris  ceva  cu  stiloul  sau  cu  pixul  si  ai facut  o  greseala?  Cu  coaja  unui  castravete  sterge  incet greseala  scrisa.  Aceasta  metoda  o  poti  folosi  si  pentru
creioane  si  markere.

(Text primit pe mail)

Colegiul medicilor Botoşani şi statuile altor timpuri...

Fotografii, Carmen Moraru

Adresa: Str. Marchian, nr. 11, Botoşani, tel/fax 0231/515.508

Preşedinte dr. Doru Culiceanu
Vicepreşedinti: dr. Ecaterina Chihaia, dr. Radu Malancea, dr. Hanelore Murăşanu
Secretar dr. Romică Coşoveanu

„Colegiul Medicilor din Romania are competenta de solutionare numai a
plangerilor formulate impotriva membrilor sai medici.
Va informam ca plangerea, sesizarea impotriva unui medic se adreseaza
colegiului al carui membru este medicul, conform regulilor procedurale
art. 109 alin. (1), (2) si (3) din Statutul Colegiului Medicilor din Romania , ca prima instanta de judecata , dupa care daca nu veti fi multumit de decizia colegiului teritorial aceasta poate fi contestata si se solutioneaza de catre Comisia Superioara de Disciplina de la nivelul Colegiului Medicilor din Romania.
*Plangerea va fi inregistrata numai daca contine elemente de identificare nume, prenume, si locul de munca ale medicului impotriva caruia se face precum si numele, prenumele, adresa si semnatura petentului.
Plangerea se va depune personal sau prin mandat cu procura ori poate fi
trimisa prin scrisoare recomandata cu confirmare de primire. Nu se vor inregistra
plangerile trimise prin fax ori depuse in copii, conform regulilor procedurale art. 109
alin. (1), (2) si (3) din Statutul Colegiului Medicilor din Romania si conform art. 443
alin. (1) din Legea 95/ 2006, lege privind reforma in domeniul sanatatii.
Va informam deasemenea ca actiunea disciplinara poate fi pornita in
termen de cel mult 6 luni de la data savarsirii faptei sau de la data cunoasterii consecintelor
prejudiciabile.conform art. 449 alin. (1) din legea 95/2006.
Dr. Dragan Romina
Consilier Departamentul de Jurisdictie Profesionala si Deontologie Medicala
Colegiul Medicilor din Romania”

Sursa text: http://www.cmr.ro/colegiul-medicilor-botosani/

Spitalul Judeţean de urgenţă "Mavromati" Botoşani

 Date contact: ADRESA: Str.Marchian nr.11, cod 710211, Cod fiscal 4557951

TELEFON : 0231.518812; FAX: 0231.517780; e-mail : spital_mavromati@yahoo.com

 27 martie 2013. Fotografii, Carmen Moraru

Picioare frumoase şi sănătoase pe timp de vreme caldă

* după o iarnă întreagă în care am purtat ghete sau cizme, în care picioarele stau lejer, actualele temperaturi agreabile generează, implicit, constrângeri asupra picioarelor, ce sunt “garnisite” cu pantofi sau sandale nu întotdeauna comode *

În plus, zilele însorite au dat undă verde plimbărilor, excursiilor şi chiar concediilor. Din aceste raţiuni, este important să acordaţi o atenţie deosebită potenţialelor probleme pe care le pot aduce anotimpurile mai calde. Pentru a avea picioare sănătoase, medicii vin în întâmpinarea dumneavoastră cu sfaturi care vă garantează o primăvară şi o vară liniştita, fără vizite... neplăcute la doctor.

Sfaturi de sezon

1. Evitaţi să mergeţi desculţi

Se apropie Paştele şi “liberele” de 1 mai, aşa că mai toţi vom ieşi la iarbă verde şi, dacă vremea va permite, unii chiar la mare. Şi într-un loc şi în altul, veţi fi tentaţi să mergeţi desculţi, lucru ce trebuie evitat. Astfel, vă veţi feri picioarele de accidente nefericite, leziuni provocate de obiecte ascuţite sau afecţiuni, cum ar fi piciorul atletului sau dermatofitoze, respectiv infecţii fungice, care sunt favorizate de umezeală şi transpiraţie.
Totodată, evitaţi apariţia negilor, ce apar, de regulă, pe mâini sau picioare, cauzaţi de o infecţie virală;
2. Igiena zilnică
Zilnic, menţineţi-vă picioarele curate şi uscate. Aplicaţi o cremă sau un unguent anti-fungic pe pielea crăpată sau escuamată. “E nevoie de o toaletă corectă nu doar seara, ci şi ziua, când ajungeţi acasă. Alternanţa apă caldă – apă ceva mai rece, e benefică, mai ales atunci când e urmată şi de masaj”, subliniază Doina Darie, medic primar medicină de familie. Pentru a atenua stresul resimţit de sistemul circulator, după masaj ţineţi picioarele ridicate 10-15 minute;
3. Plimbaţi-vă cât mai des
Bucuraţi-vă de vremea frumoasă şi mergeţi la plimbare cât mai des posibil. Plimbarea este considerată a fi cel mai bun exerciţiu aerobic pentru picioare şi vă conferă un tonus excelent;
4. Folosiţi şosete
Chiar dacă temperaturile cresc, este indicat să purtaţi şosete, pentru protecţia picioarelor. Acestea trebuie să fie din fibră acrilică sau bumbac şi schimbate cel puţin o dată pe zi. În plus, folosiţi o pudră sau un spray antiperspirant, pentru a păstra prospeţimea picioarelor;

5. Cremă de protecţie şi pedichiura
În cazul în care vă încălţaţi des cu sandale sau papuci, folosiţi crema de protecţie împotriva razelor solare şi pentru pielea picioarelor. Loţiunea se aplică pe degete şi pe laba piciorului, cu 20-30 de minute înainte de ieşirea din casă. În perioada mai caldă, acordaţi atenţie pedichiurii. Este preferată cea dreaptă, ideală pentru menţinerea igienei;
6. Exerciţii fizice în timpul călătoriilor
Dacă sunteţi nevoiţi să călătoriţi mult cu avionul sau maşina, flexaţi-vă în mod regulat picioarele şi degetele. Dezmorţiţi-vă gleznele prin mişcări şi rotiri succesive şi, dacă este posibil, faceţi câţiva paşi.

Atenţie! Imediat ce aţi sesizat o rană sau un semn de infecţie, apelaţi la medicul ortoped, deoarece durerea de picioare nu este normală!

Ghid de îngrijire pentru picioare obosite

Activităţile sedentare sunt o caracteristică a omului contemporan. De aici decurg o multime de neplăceri, cea mai frecventă fiind cea a picioarelor obosite, grele sau umflate. Dacă senzaţia e remediată la timp, poate fi limitată doar la stadiul de disconfort. 

Dacă, însă, este trecută cu vederea şi, în plus, este dublată de o încărcătură genetică nefavorabilă, atunci disconfortul se transformă în boli varicoase, tromboflebite, ulcere de gambă, edeme ş.a. Dacă aveţi astfel de probleme şi un stil de viaţă sedentar, puteţi evita senzaţia de picioare "grele" respectând câteva reguli simple:

- Evitaţi să staţi mult timp în aceeaşi poziţie. Pentru a stimula circulaţia sangvină, ridicaţi-vă din când în când de pe scaun şi faceţi câţiva paşi;

- Scoateţi picioarele din pantofi şi, dacă e posibil, întindeţi-le pe un suport aflat ceva mai sus decât corpul (moda americană a picioarelor puse pe birou are, astfel, o scuză). Sigur, această poziţie presupune şi o igienă corporală impecabilă!

- Evitaţi poziţia încrucişată a picioarelor, deoarece întrerupe circulaţia;

- Dacă e nevoie, apelaţi la ciorapi speciali, realizaţi pentru cei care au o circulaţie venoasă defectuoasă (se găsesc în farmacii);

- Încercaţi să staţi afară măcar 20 de minute din cele opt ore de lucru, ca să vă bucuraţi de lumina directă a soarelui şi de aer curat.

Încălţămintea potrivită, esenţială pentru sănătatea picioarelor

Este indicat să cumpăraţi încălţăminte cât mai confortabilă, pe care a doua zi să o alternaţi cu altceva. Asta deoarece durează 24 de ore până când pantofii se usucă, după ce au fost purtaţi. “Calitatea încălţămintei este foarte importantă. În plus, trecerea de la iarnă la anotimpul cald trebuie făcută treptat, iar încălţămintea cumpărată e bine să fie cu jumătate de număr mai mare. În ce-i priveşte pe tinerii care preferă tocurile foarte înalte sau talpa plată, e bine să nu uite că e nevoie de menţinerea curburii fiziologice”, precizează Doina Darie, medic primar medicină de familie. Alte detalii ce trebuie avute în vedere:
* Când sunteţi la cumpărături, examinaţi cu atenţie bombeul pantofilor şi asiguraţi-vă că partea din faţă e suficient de largă şi comodă, astfel încât degetele să nu fie strivite sau înghesuite. Cât e cald, pielea nu trebuie să fie "încorsetată" şi este important să "respire" în voie. Pantofii cu vârf ascuţit pot irita deformaţii deja existente ale oaselor degetelor şi ale labei piciorului, sau pot agrava infecţii ale pielii, de aceea sunt preferaţi pantofii cu "botul" rotund;
* Dacă vreţi să vă testaţi proprii pantofi, trasaţi-vă forma tălpii pe o coală de hârtie şi apoi aşezaţi pantoful pe această urmă. Dacă degetele de pe foaia de hârtie "ies" şi se văd în afara pantofului, înseamnă că "botul" acestuia este prea strâmt, prea ascuţit sau prea îngust;
* Pentru copii, este preferabil să cumpăraţi modele de încălţăminte care nu permit piciorului să alunece şi care oferă o flexibilitate sporită: sandale sport, sau pantofi care sustin "glezna" piciorului. Este crucial ca acei mici să poarte pantofi de sport adecvaţi atunci când fac atletism sau exerciţii fizice;
* Persoanele care suferă de diabet trebuie să acorde o importanţă deosebită îngrijirii picioarelor în timpul verii. Din cauza unei afecţiuni comune şi des întâlnite la diabetici - neuropatia periferică sau aşa-numita "amorţeală" a picioarelor -, există riscul ca aceştia să nu sesizeze o crăpătură sau o tăietură apărută pe pielea picioarelor sau în talpă, cauzată, de regulă, de un spin, un ciob, o aşchie sau alte obiecte ascuţite;

* O neplăcere frecventă când se încălzeşte o reprezintă călcâiele... crăpate. Pielea uscată şi crăpate din zona călcâielor e aşa, de regulă, din cauza pantofilor sau a încălţămintei cu călcâiul decupat (inclusiv sandalele). Pentru a evita această problemă, chiar vara este preferabil să alternaţi încălţămintea închisă, de tip pantof, cu sandalele sau şlapii (ocazional). În plus, folosiţi o cremă hidratantă şi emolientă pentru pielea călcâielor. Tratată în mod corespunzator, aceasta îşi va recăpăta elasticitatea;
* Sandalele sport oferă picioarelor un plus de sprijin şi de aceea reprezintă o alegere ideală în timpul anotimpurilor calde: pielea se aeriseşte în mod adecvat, iar talpa şi glezna sunt mult mai bine susţinute;
* Medicii nu recomandă însă folosirea şlapilor sau a sandalelor cu şiret între degete. Acest tip de încălţăminte poate irita foarte mult pielea dintre degete şi poate cauza apariţia unor iritaţii, băşici sau bătături.
Reguli alimentare de bază

Pentru a avea picioare frumoase, renunţaţi gradual la mâncărurile nesănătoase, cum ar fi grăsimile de origine animală, în favoarea celor nesaturate, cum ar fi acizii graşi Omega-3 şi Omega 6 din cod, somon, uleiuri de porumb, măsline, nuci, alune de pădure, migdale. Evitaţi alimentele ce conţin carbohidraţi simpli precum zahărul, dar şi produsele care contin zahăr. Consumaţi fibre pe care le găsiţi în anumite fructe, legume si în cerealele integrale. Este de preferat să fie consumate dimineaţa, în cantităţi importante, pentru că dau senzaţia de saţietate şi nu îngraşă. Sunt indicate fructele şi legumele cu proprietăţi diuretice: morcovi, castraveţi, ceapă şi suc de lămâie. E bine să vă hidrataţi corect. Beţi cât mai multă apă, eventual plată, şi mai puţină cafea sau lichide (sucuri dulci, carbogazoase). E recomandată reducerea consumului de sare, alcool şi cafea.

Remedii neconvenţionale

* Se pune un strat de pietre mici, fără colţuri, într-un lighean sau în cadă. Se toarnă peste ele apă caldă şi puţin ulei de baie şi se calcă peste acestea timp de 15-20 minute;

* Se fac băi calde cu infuzie de soc. Se pun 5 pliculeţe sau 5 linguriţe de plantă uscată la un litru de apă fierbinte, se acoperă, se lasă 15 minute, apoi se toarnă într-un lighean cu 2 l apă caldă. Se mai adaugă şi 2-3 picături de ulei de mentă sau de lămâie şi se ţin picioarele în apă 15 minute.