Picioare frumoase şi sănătoase pe timp de vreme caldă

* după o iarnă întreagă în care am purtat ghete sau cizme, în care picioarele stau lejer, actualele temperaturi agreabile generează, implicit, constrângeri asupra picioarelor, ce sunt “garnisite” cu pantofi sau sandale nu întotdeauna comode *

În plus, zilele însorite au dat undă verde plimbărilor, excursiilor şi chiar concediilor. Din aceste raţiuni, este important să acordaţi o atenţie deosebită potenţialelor probleme pe care le pot aduce anotimpurile mai calde. Pentru a avea picioare sănătoase, medicii vin în întâmpinarea dumneavoastră cu sfaturi care vă garantează o primăvară şi o vară liniştita, fără vizite... neplăcute la doctor.

Sfaturi de sezon

1. Evitaţi să mergeţi desculţi

Se apropie Paştele şi “liberele” de 1 mai, aşa că mai toţi vom ieşi la iarbă verde şi, dacă vremea va permite, unii chiar la mare. Şi într-un loc şi în altul, veţi fi tentaţi să mergeţi desculţi, lucru ce trebuie evitat. Astfel, vă veţi feri picioarele de accidente nefericite, leziuni provocate de obiecte ascuţite sau afecţiuni, cum ar fi piciorul atletului sau dermatofitoze, respectiv infecţii fungice, care sunt favorizate de umezeală şi transpiraţie.
Totodată, evitaţi apariţia negilor, ce apar, de regulă, pe mâini sau picioare, cauzaţi de o infecţie virală;
2. Igiena zilnică
Zilnic, menţineţi-vă picioarele curate şi uscate. Aplicaţi o cremă sau un unguent anti-fungic pe pielea crăpată sau escuamată. “E nevoie de o toaletă corectă nu doar seara, ci şi ziua, când ajungeţi acasă. Alternanţa apă caldă – apă ceva mai rece, e benefică, mai ales atunci când e urmată şi de masaj”, subliniază Doina Darie, medic primar medicină de familie. Pentru a atenua stresul resimţit de sistemul circulator, după masaj ţineţi picioarele ridicate 10-15 minute;
3. Plimbaţi-vă cât mai des
Bucuraţi-vă de vremea frumoasă şi mergeţi la plimbare cât mai des posibil. Plimbarea este considerată a fi cel mai bun exerciţiu aerobic pentru picioare şi vă conferă un tonus excelent;
4. Folosiţi şosete
Chiar dacă temperaturile cresc, este indicat să purtaţi şosete, pentru protecţia picioarelor. Acestea trebuie să fie din fibră acrilică sau bumbac şi schimbate cel puţin o dată pe zi. În plus, folosiţi o pudră sau un spray antiperspirant, pentru a păstra prospeţimea picioarelor;

5. Cremă de protecţie şi pedichiura
În cazul în care vă încălţaţi des cu sandale sau papuci, folosiţi crema de protecţie împotriva razelor solare şi pentru pielea picioarelor. Loţiunea se aplică pe degete şi pe laba piciorului, cu 20-30 de minute înainte de ieşirea din casă. În perioada mai caldă, acordaţi atenţie pedichiurii. Este preferată cea dreaptă, ideală pentru menţinerea igienei;
6. Exerciţii fizice în timpul călătoriilor
Dacă sunteţi nevoiţi să călătoriţi mult cu avionul sau maşina, flexaţi-vă în mod regulat picioarele şi degetele. Dezmorţiţi-vă gleznele prin mişcări şi rotiri succesive şi, dacă este posibil, faceţi câţiva paşi.

Atenţie! Imediat ce aţi sesizat o rană sau un semn de infecţie, apelaţi la medicul ortoped, deoarece durerea de picioare nu este normală!

Ghid de îngrijire pentru picioare obosite

Activităţile sedentare sunt o caracteristică a omului contemporan. De aici decurg o multime de neplăceri, cea mai frecventă fiind cea a picioarelor obosite, grele sau umflate. Dacă senzaţia e remediată la timp, poate fi limitată doar la stadiul de disconfort. 

Dacă, însă, este trecută cu vederea şi, în plus, este dublată de o încărcătură genetică nefavorabilă, atunci disconfortul se transformă în boli varicoase, tromboflebite, ulcere de gambă, edeme ş.a. Dacă aveţi astfel de probleme şi un stil de viaţă sedentar, puteţi evita senzaţia de picioare "grele" respectând câteva reguli simple:

- Evitaţi să staţi mult timp în aceeaşi poziţie. Pentru a stimula circulaţia sangvină, ridicaţi-vă din când în când de pe scaun şi faceţi câţiva paşi;

- Scoateţi picioarele din pantofi şi, dacă e posibil, întindeţi-le pe un suport aflat ceva mai sus decât corpul (moda americană a picioarelor puse pe birou are, astfel, o scuză). Sigur, această poziţie presupune şi o igienă corporală impecabilă!

- Evitaţi poziţia încrucişată a picioarelor, deoarece întrerupe circulaţia;

- Dacă e nevoie, apelaţi la ciorapi speciali, realizaţi pentru cei care au o circulaţie venoasă defectuoasă (se găsesc în farmacii);

- Încercaţi să staţi afară măcar 20 de minute din cele opt ore de lucru, ca să vă bucuraţi de lumina directă a soarelui şi de aer curat.

Încălţămintea potrivită, esenţială pentru sănătatea picioarelor

Este indicat să cumpăraţi încălţăminte cât mai confortabilă, pe care a doua zi să o alternaţi cu altceva. Asta deoarece durează 24 de ore până când pantofii se usucă, după ce au fost purtaţi. “Calitatea încălţămintei este foarte importantă. În plus, trecerea de la iarnă la anotimpul cald trebuie făcută treptat, iar încălţămintea cumpărată e bine să fie cu jumătate de număr mai mare. În ce-i priveşte pe tinerii care preferă tocurile foarte înalte sau talpa plată, e bine să nu uite că e nevoie de menţinerea curburii fiziologice”, precizează Doina Darie, medic primar medicină de familie. Alte detalii ce trebuie avute în vedere:
* Când sunteţi la cumpărături, examinaţi cu atenţie bombeul pantofilor şi asiguraţi-vă că partea din faţă e suficient de largă şi comodă, astfel încât degetele să nu fie strivite sau înghesuite. Cât e cald, pielea nu trebuie să fie "încorsetată" şi este important să "respire" în voie. Pantofii cu vârf ascuţit pot irita deformaţii deja existente ale oaselor degetelor şi ale labei piciorului, sau pot agrava infecţii ale pielii, de aceea sunt preferaţi pantofii cu "botul" rotund;
* Dacă vreţi să vă testaţi proprii pantofi, trasaţi-vă forma tălpii pe o coală de hârtie şi apoi aşezaţi pantoful pe această urmă. Dacă degetele de pe foaia de hârtie "ies" şi se văd în afara pantofului, înseamnă că "botul" acestuia este prea strâmt, prea ascuţit sau prea îngust;
* Pentru copii, este preferabil să cumpăraţi modele de încălţăminte care nu permit piciorului să alunece şi care oferă o flexibilitate sporită: sandale sport, sau pantofi care sustin "glezna" piciorului. Este crucial ca acei mici să poarte pantofi de sport adecvaţi atunci când fac atletism sau exerciţii fizice;
* Persoanele care suferă de diabet trebuie să acorde o importanţă deosebită îngrijirii picioarelor în timpul verii. Din cauza unei afecţiuni comune şi des întâlnite la diabetici - neuropatia periferică sau aşa-numita "amorţeală" a picioarelor -, există riscul ca aceştia să nu sesizeze o crăpătură sau o tăietură apărută pe pielea picioarelor sau în talpă, cauzată, de regulă, de un spin, un ciob, o aşchie sau alte obiecte ascuţite;

* O neplăcere frecventă când se încălzeşte o reprezintă călcâiele... crăpate. Pielea uscată şi crăpate din zona călcâielor e aşa, de regulă, din cauza pantofilor sau a încălţămintei cu călcâiul decupat (inclusiv sandalele). Pentru a evita această problemă, chiar vara este preferabil să alternaţi încălţămintea închisă, de tip pantof, cu sandalele sau şlapii (ocazional). În plus, folosiţi o cremă hidratantă şi emolientă pentru pielea călcâielor. Tratată în mod corespunzator, aceasta îşi va recăpăta elasticitatea;
* Sandalele sport oferă picioarelor un plus de sprijin şi de aceea reprezintă o alegere ideală în timpul anotimpurilor calde: pielea se aeriseşte în mod adecvat, iar talpa şi glezna sunt mult mai bine susţinute;
* Medicii nu recomandă însă folosirea şlapilor sau a sandalelor cu şiret între degete. Acest tip de încălţăminte poate irita foarte mult pielea dintre degete şi poate cauza apariţia unor iritaţii, băşici sau bătături.
Reguli alimentare de bază

Pentru a avea picioare frumoase, renunţaţi gradual la mâncărurile nesănătoase, cum ar fi grăsimile de origine animală, în favoarea celor nesaturate, cum ar fi acizii graşi Omega-3 şi Omega 6 din cod, somon, uleiuri de porumb, măsline, nuci, alune de pădure, migdale. Evitaţi alimentele ce conţin carbohidraţi simpli precum zahărul, dar şi produsele care contin zahăr. Consumaţi fibre pe care le găsiţi în anumite fructe, legume si în cerealele integrale. Este de preferat să fie consumate dimineaţa, în cantităţi importante, pentru că dau senzaţia de saţietate şi nu îngraşă. Sunt indicate fructele şi legumele cu proprietăţi diuretice: morcovi, castraveţi, ceapă şi suc de lămâie. E bine să vă hidrataţi corect. Beţi cât mai multă apă, eventual plată, şi mai puţină cafea sau lichide (sucuri dulci, carbogazoase). E recomandată reducerea consumului de sare, alcool şi cafea.

Remedii neconvenţionale

* Se pune un strat de pietre mici, fără colţuri, într-un lighean sau în cadă. Se toarnă peste ele apă caldă şi puţin ulei de baie şi se calcă peste acestea timp de 15-20 minute;

* Se fac băi calde cu infuzie de soc. Se pun 5 pliculeţe sau 5 linguriţe de plantă uscată la un litru de apă fierbinte, se acoperă, se lasă 15 minute, apoi se toarnă într-un lighean cu 2 l apă caldă. Se mai adaugă şi 2-3 picături de ulei de mentă sau de lămâie şi se ţin picioarele în apă 15 minute. 

Ardeiul iute, benefic in numeroase maladii

Unele dintre beneficiile pentru sănătate ale ardeiului iute sunt aproape incredibile, iar reputaţia acestuia este în continuă creştere, în urma cercetărilor medicale. Ardeiul iute poate contribui la distrugerea celulelor canceroase din prostată, plămâni, pancreas şi poate opri un atac de cord în maxim 30 de secunde.

Ardeiul iute face parte din familia capsicum şi este cunoscut sub denumirea de capsicum annuum. El ajută la stimularea metabolismului, prin acţiunea pe care o are asupra structurii venoase.
Beneficiile pentru sănătate
Nu este nimic mai uimitor decât efectele pe care ardeiul iute le are asupra sistemului circulator, cum ar fi alimentarea elementelor vitale din structura celulară a capilarelor, venelor, arterelor şi ajutorul oferit pentru echilibrarea tensiunii arteriale. De aceea, ardeiul iute este unul dintre cele mai potrivite remedii pentru hipertensiunea arterială, curăţă arterele şi contribuie la diminuarea valorilor colesterolului rău sau trigliceridelor. Având în vedere că bolile cardiovasculare sunt ucigaşul numărul unu la nivel mondial, proprietăţile ardeiului iute sunt deosebit de importante. Ardeiul iute este benefic atât pentru stomac cât şi tractul intestinal, deoarece stimulează mişcarea peristalică a intestinului, ajută la eliminarea fecalelor şi contribuie la reconstrucţia ţesutului din stomac, facilitând vindecarea leziunilor stomacale şi ulcerelor intestinale.
Atunci când se consumă ardei iute, acesta declansează o senzaţie de căldură în tot corpul, din acest motiv chiar a fost una dintre plantele recomandate în caz de degerături. Usturător şi picant, ardeiul iute este adăugat în diverse feluri gustoase de mâncare din întreaga lume. Iuţeala este determinată de o concentraţie ridicată de capsaicină, studiată pentru utilizările ei pe scară largă, de la reducerea efectelor durerii, beneficii cardiovasculare precum şi capacitatea de a preveni apariţia cancerului.
Capsaicina are un rol esenţial în deschiderea şi drenarea pasajelor nazale congestionate. În plus, alături de conţinutul ridicat de capsaicină, ardeiul roşu este o sursă excelentă de vitamina A, prin concentraţia de carotenoizi pro-vitamina A, inclusiv beta-caroten. Beta carotenul este nu doar un antioxidant puternic, ci poate fi convertit în organism în vitamina A, un nutrient esenţial pentru sănătatea tuturor ţesuturilor epiteliale (cele care căptuşesc toate cavităţile corpului, inclusiv tractul respirator, gastro-intestinal şi tractul reproductiv). Beta-carotenul poate fi util în reducerea simptomelor astmului, osteoartritei şi artritei reumatoide. În plus, activitatea sa antioxidantă contribuie la prevenirea daunelor radicalilor liberi care pot determina ateroscleroza, cancer de colon, diabet zaharat şi alte complicaţii, cum ar fi leziuni ale nervilor şi boli de inimă.
Lupta împotriva inflamaţiei

Ardeiul iute conţine capsaicină, care încălzeşte corpul şi este un inhibitor puternic al substanţei P, o neuropeptidă asociată cu procesele inflamatorii. Cu cât este mai iute un ardei, cu atât aconţine mai multă capsaicină. În prezent se studiază efectele capsaicinei ca tratament pentru tulburările fibrelor nervoase senzoriale, inclusiv dureri asociate cu artrita, psoriazis şi neuropatie diabetică. Atunci când animalele injectate cu o substanţă care provoacă artrita inflamatorie au fost hrănite cu alimente care conţineau capsaicină, debutul artritei a fost întârziat şi inflamaţia a fost redusă în mod semnificativ.
Ameliorarea pe cale naturală a durerii
Capsaicina aplicată local, s-a demonstrat în urma studiilor, ar fi un tratament eficient pentru durerile de cap şi cele provocate de osteoartrită. Multe din studiile care se refereau la gestionarea durerii cauzate de neuropata diabetică, au enumerat beneficiile aplicării locale a capsaicinei şi rolul ei în atenuarea durerii asociate cu această condiţie. În urma unui studiu de amploare, pacienţi cu psoriazis au folosit preparate topice care conţineau fie capsaicină, fie placebo. Cei din prima categorie au raportat o îmbunătăţire semnificativă a simptomelor. Principalul efect secundar ar fi resimţirea unei senzaţii de arsură în zona aplicată.
Beneficii cardiovasculare
Ardeiul roşu iute, s-a dovedit a reduce nivelul colesterolului din sânge, a trigliceridelor şi agregarea plachetară, crescând în acelaşi timp capacitatea organismului de a dizolva fibrina, o substanţă cu rol important în formarea cheagurilor de sânge. Oamenii care consumă din belşug ardeiul iute, au şanse mai mici de a face atac de cord, accident vascular cerebral sau embolie pulmonară.
Ardeiul iute ameliorează sinusurile congestionate
Capsaicina nu reduce doar intensitatea durerii ci stimulează fluidizarea secreţiilor de mucus din plămâni sau fosele nazale. Capsaicina este similară cu un compus care se regăseşte în multe remedii pentru răceală, cu rol în ameliorarea congestiei nazale, diferit fiind doar timpul de acţiune (capsaicina acţionează mult mai repede). Un ceai cu ardei iute stimulează rapid scurgerea mucoaselor din pasajele nazale, ameliorând nasul înfundat şi congestionat.
Stimulează imunitatea

Ardeiul iute de culoare roşu aprins are un conţinut ridicat de betacaroten sau provitamina A. Două linguriţe de ardei iute pisat, furnizează 47% din valoarea zilnică de vitamina A, cu rol important în lupta anti-infecţie şi esenţială pentru sănătatea ţesuturilor epiteliale, inclusiv membranele mucoase care acoperă pasajele nazale, plămânii, tractul intestinal şi cel urinar. De asemenea, vitamina A este prima linie de apărare împotriva agenţilor patogeni, invadatori.
Prevenirea ulcerului gastric
Ardeiul iute are o reputaţie negativă şi nemeritată de a contribui la apariţia ulcerului gastric. Nu doar că ardeiul iute nu provoacă ulcerul gastric ci chiar poate ajuta la prevenirea acestuia prin distrugerea bacteriilor care pot fi ingerate, stimulând în acelaşi timp celulele mucoasei stomacului să secrete sucuri de protecţie, care împiedică formarea ulcerului. De fapt, consumul de ardei iute este asociat cu diminuarea riscului de ulcer gastric.
Pierderea kilogramelor
Căldura care este resimţită de către o persoană în urma consumului de ardei iute este energie care rezultă în urma arderii caloriilor. Chiar şi ardeii roşii conţin substanţe care contribuie la termogeneză şi la consumul de oxigen, chiar şi mai mult de 20 de minute după ce sunt consumate.

Text primit via e-mail. Foto: http://decostyle.mayra.ro;www.spatii-verzi.ro;www.gatestebine.ro

Se introduce coplata în sănătate!

Foto: www.imparte.ro

Pacientii vor plati incepand cu luna aprilie a acestui an o suma modica (coplata), cuprinsa intre 5 si 10 lei, pentru serviciile de spitalizare, cu exceptia celor de urgenta.

Iintroducerea taxei a fost aprobata prin hotarare de guvern, au declarat agentiei MEDIAFAX surse oficiale.

Taxa va fi platita o singura data, la momentul externarii din spital.

Coplata a fost introdusa in contractul-cadru privind conditiile acordarii asistentei medicale in cadrul sistemului de asigurari sociale de sanatate pentru anii 2013-2014, document aprobat in sedinta de miercuri a Guvernului.

Ministrul Sanatatii, Eugen Nicolaescu, va participa, joi, la Conferinta MEDIAFAX Talks about Health Reform, cu tema "Reforma in sanatate 2013-2014", parte din seria MEDIAFAX Health Conferences, care va avea loc incepand cu ora 11.00, la hotelul Novotel, sala Paris. Una dintre temele conferintei vizeaza si noutatile aduse de contractul-cadru privind asistenta medicala in 2013-2014.

Conform proiectului prezentat public in luna ianuarie de Ministerul Sanatatii, pacientii vor plati la externarea din spital intre 5 si 10 lei pentru serviciile medicale acordate in regim de spitalizare continua, medicii de familie vor primi 70% pentru pacientii inscrisi pe liste si 30% pentru servicii, iar ambulatoriu de specialitate va primi cu 50% mai mult.

La acel moment, ministrul Sanatatii, Eugen Nicolaescu, a precizat ca nu este vorba sa se plateasca 5 sau 10 lei pe zi, ci va fi o singura plata, cuprinsa intre minimum 5 lei și maximum 10 lei, care se va achita in ziua in care pacientul se externeaza.

Mai multe detalii, pe http://stirileprotv.ro/stiri/social/sursa-mediafax-pacientii-platesc-din-aprilie-o-taxa-pentru-spitalizare-guvernul-a-introdus-coplata.html

Români, vi se pregăteşte ceva: RCA-ul medical!

Foto: http://mures.provincianews.ro

Ascunde arma crimei intotdeauna la vedere. Este indemnul Agathei Christie aplicat pana acum fara gres de catre ministrul Sanatatii, Eugen Nicolaescu. Planul sau de reforma nu a fost vreodata integral prezentat public, doar anumite elemente din el aparand ici si colo.

Masuri aparent explozive precum interdictia aplicata spitalelor private de a incheia contracte cu statul sau disponibilizarea birocratilor din sistemul medical nu fac altceva decat sa pregateasca terenul pentru adevaratele lovituri de gratie.
INFORMATIA PE SCURT
Pasii planului secret de la Ministerul Sanatatii:
1. Eliminarea completa a contributiei de 10,7% la sanatate.
2. Pachet de asigurari medicale de baza atat pentru romanii asigurati, cat si pentru cei neasigurati.
3. Aparitia listelor de asteptare atunci cand suma acoperita de stat pentru pachetul de baza va fi depasita.
4. Introducerea unui "RCA medical", obligatoriu pentru toti cei care obtin venituri in Romania.
5. Aparitia asiguratorilor medicali privati si centralizarea controlului sistemului la Ministerul Sanatatii.
Spre deosebire de predecesorii sai, strategia ministrului Eugen Nicolaescu nu este aceea de a elabora o noua lege a Sanatatii, pe care eventual sa o supuna dezbaterii publice timp de cateva luni.
Dar daca punem cap la cap mai multe informatii din surse oficiale, initiative legislative si declaratii publice, putem intelege limpede care este planul dupa care se croieste viitorul sanatatii noastre.
Eliminarea completa a contributiei de 10,7% la sanatate (asa numitul CASS).

Eugen Nicolaescu a anuntat inca din mai 2012 aceasta intentie, atunci cand spunea ca “dorim sa desfiintam complet asigurarile sociale de sanatate”.Reactia de atunci a premierului Victor Ponta a fost de a cataloga propunerea lui Nicolaescu ca fiind una “personala”, dar persoana de atunci este astazi ministru al Sanatatii intr-un guvern aflat in grava criza de bani.
Surse oficiale au confirmat ca premierul Ponta reevalueaza aceasta propunere si ca ar putea vedea in ea o oportunitate de stimulare a consumului si, deci, a cresterii economice de care guvernul sau are atat de mare nevoie in pragul noului an electoral 2014. In plus, desfiintarea completa a contributiei de sanatate va fi foarte populara, ca orice taiere de taxe.
Un alt semnal important si recent care prevesteste adoptarea inevitabila a acestei masuri: la finalul saptamanii trecute, Ministerul Sanatatii a simtit nevoia sa dezminta printr-un comunicat oficial zvonurile despre posibila “crestere a contributiei la asigurarile de sanatate cu 3 procente”. In incheierea comunicatului se reaminteste, avertizare camuflata, ca programul de guvernare USL “prevede chiar reducerea cotelor de asigurari sociale de sanatate”.
Negocierile politice din interiorul aliantei USL avanseaza in aceasta directie si suntem aproape de momentul in care contributia de 10,7% la asigurarile de sanatate va fi complet desfiintata. Pasii urmatori din planul Ministerului Sanatatii stabilesc ce va aparea in locul CASS-ului.
Stabilirea unui pret real pentru serviciile medicale din pachetul de baza.

Mai multe spitale importante au primit neoficial de la Ministerul Sanatatii solicitarea de a alcatui lista tarifelor reale pentru serviciile medicale pe care le ofera. Folosind aceste liste, Ministerul Sanatatii va incerca sa estimeze costul real al pachetului de servicii medicale de baza oferit in Romania.
In prezent, statul roman plateste un pret mult subevaluat pentru serviciile medicale. Un exemplu ipotetic: daca o operatie de apendicita costa in realitate 500 euro, autoritatile romane deconteaza spitalului doar 300 euro, diferenta fiind acoperita prin platile la negru scoase din buzunarul pacientilor.
Punct vulnerabil: Corectitudinea estimarii pretului pachetului de baza depinde exclusiv de informatiile furnizate de spitalele care vor furniza listele tarifelor. Relatia dintre spitale si autoritati nu este una de incredere, intotdeauna spitalele incercand sa-si supraevalueze nevoile pentru a contracara tendinta statului de a subfinanta sistemul.
Estimarea corecta a acestui cost este foarte importanta intrucat ea va fi principiul formator al noului pachet de servicii medicale de baza pus de catre stat la dispozitia romanilor.
Dar cum va putea fi controlata/stopata cresterea preturilor serviciilor medicale? O intrebare la care aflam raspunsul abia spre finalul acestui plan.
Principiul delimitarii unui pachet de servicii medicale de baza. 

Comisiile de specialitate din Ministerul Sanatatii lucreaza deja la o prima versiune a acestui pachet. Dar principiul alcatuirii lui nu va avea in centru nevoile pacientului, ci pe cele ale statului. Care este suma din bugetul de stat pe care Guvernul va dori/putea sa o dedice pachetului de baza?
In functie de raspunsul la aceasta intrebare vor fi taiate sau adaugate servicii medicale in pachetul de baza. Daca statul va putea asigura 100 milioane de euro, atunci vor fi oferite servicii medicale de 100 milioane de euro, iar pachetul de baza va fi unul extrem de zgarcit.
Daca guvernul Ponta va fi dispus sa aloce cateva miliarde de euro, atunci pachetul de baza va fi generos, spre satisfactia unei parti consistente a electoratului PSD care va primi in continuare asistenta medicala gratuita. Caci acest pachet de baza va fi pus la dispozitia tuturor romanilor: asigurati si neasigurati.
Solutia este convenabila politic pentru Victor Ponta care va putea jongla in functie de ciclurile electorale cu generozitatea acestui pachet de baza, al carui specific tehnic va fi fluiditatea sa. Atunci cand va fi atinsa suma maxima pe care statul accepta sa o asigure, diferita de la an la an, pachetul de baza va fi inchis.
Punct vulnerabil: Ce se va intampla atunci cand suma alocata de Guvern pentru pachetul de baza va fi depasita? Se vor forma liste de asteptare pentru pacienti. Programarea pentru efectuarea unei interventii chirurgicale (care nu este urgenta) ar putea trena in aceste conditii si cateva luni, cum se intampla deja in alte tari europene, in special in Anglia, modelul de care se va apropia cel mai mult noua arhitectura a sistemului medical romanesc.
Aparitia unui "RCA medical",

prin introducerea unei asigurari medicale suplimentare obligatorie pentru toti romanii care realizeaza venituri ca angajati sau din activitati independente.
Aceasta asigurare suplimentara obligatorie va acoperi toate serviciile medicale care nu vor fi cuprinse in pachetul de baza. Valoarea ei va putea fi fixata doar dupa stabilirea costului pachetului de baza. Intrebarea esentiala: care va fi pragul de deductibilitate pentru aceasta taxa (existenta deductibilitatii este mentionata in anexa 3 la legea Bugetului pe 2013)? 

Continuarea pe http://www.hotnews.ro/stiri-esential-14436286-planul-secret-ministerul-sanatatii-introducerea-unui-rca-medical-eliminarea-cass.htm

Reteta de 5 minute care iti aduce sistemul imunitar la cote maxime

Contine usturoi, lamaie, piper si miere – ingrediente cu o putere incredibila impotriva virusilor. Un singur shot iti intareste sistemul imunitar si te ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada.

Despre usturoi, se stie deja ca este de 100 de ori mai puternic decat antibioticele in lupta cu bolile, iar proprietatile anti-virale sunt cat se poate de eficiente. Mierea, lamaia si piperul rosu au si ele o reputatie foarte buna. Impreuna, formeaza un adevarat elixir care te ajuta sa previi nenumarate boli - de la o banala raceala la cancer.

Reteta are un timp de preparate minim, dar beneficiile asupra organismului sunt maxime. Ea a fost recomandata de Natasha Longo, o nutritionista celebra si consultanta pe nutritie, pe site-ul Preventdisease.com.

• 1 lamaie
• 1-2 catei de usturoi
• 1/8 lingurita de piper rosu
• 1 lingura de miere

Pasul 1: taie lamaia in doua

Pasul 2: stoarce sucul de lamaie dintr-una din jumatati. Pastreaza coaja ramasa

Pasul 3: Marunteste usturoiul si lasa-l sa stea asa timp de 10 minute. Apoi, adauga-l in zeama de lamaie, impreuna cu piperul rosu.

Pasul 4: Adauga si mierea si amesteca toate ingredientele foarte bine

Pasul 5: Pune sucul obtinut in coaja de lamaie ramasa de la pasul 2 si consuma cu tot cu pulpa.

Citeste pe Foodstory: http://www.foodstory.ro/nutritie/reteta-care-iti-aduce-sistemul-imunitar-la-cote-maxime#ixzz2Ko3TsUGU Follow us: foodstory.ro on Facebook