Pedicuţa, "inamicul" cârceilor

http://www.liveandfeel.com

Pedicuta, o planta vesnic verde, care se taraste pe solul padurii cu niste vrejuri lungi de 1, 2 metri, mult prea putin cunoscuta la noi, te-ar putea ajuta sa scapi de carcei. Pedicuta se recomanda, de asemenea, si in hipertensiunea arteriala, ciroza hepatica, sciatica, entorse, luxatii, disfunctionalitati ale rinichilor, spasme vezicale, constipatie.

Ceaiul de pedicuta se prepara dintr-o lingurita rasa de planta peste care se toarna 200 ml de apa clocota si se lasa cateva minute la infuzat. Se bea numai o ceasca de ceai pe zi, de preferinta dimineata, pe nemancate, cu o jumatate de ora inainte de micul dejun. Ceaiul de pedicuta se bea cu inghitituri mici si rare pe parcursul a 10, 15 minute.
Cu pedicuta se impune o foarte mare atentie, deoarece planta contine radiu si trebuie respectata doza si modul de preparare. Asa ca, atentie!
- nu fierbeti pedicuta;
- persoanele care sufera de diaree trebuie sa intrebuinteze ceaiul de pedicuta cu foarte mare precautie ca sa nu le provoace spasme intestinale;
- numai in caz de ciroza hepatica sau cancer hepatic se pot bea doua ceaiuri de pedicuta pe zi, dar in acest caz cel mai indicat e sa se consulte specialistul.
In caz de durere de sale sau dureri reumatismale, se umple un saculet cu pedicuta uscata si se fixeaza pe zona dureroasa. Aceasta pernuta poate fi folosita timp de un an dupa care se inlocuieste planta.
Daca sub cataplasma, pernuta cu pedicuta, simti usturimi sau arsuri, scoate-o imediat si maseaza locul cu ulei de masline sau sterge-l usor cu bitter suedez. Poti folosi din nou pernuta dupa ce dispar senzatiile neplacute si pielea isi recapata culoarea normala.

Integral pe http://www.ziare.com/viata-sanatoasa/stiri-sanatate/ceaiul-de-pedicuta-te-scapa-de-carcei-1190342

Alergii de toamnă, între cauze şi soluţii

Toamna inseamna fructe, legume, inceperea scolilor, mirosul de frunze uscate, dar si reintoarcerea sezonului alergiilor. La aproximativ 10-20% dintre oameni se declanseaza alergiile sezoniere, de toamna. 

Din cauza incalzirii globale, studiile au descoperit ca alergiile de toamna pot persista chiar si doua saptamani. Ploaia care spala polenul ce este apoi transportat de vant si proliferarea mucegaiului, stau la baza declansarii alergiilor.

Cauzele alergiilor de toamna

- Polen - Plantele de sex masculin sau partile din plante care produc semintele, elibereaza in aer polenul pentru a fertiliza arborii de sex feminin.
Polenul este intalnit inca de la inceputul verii si persista si toamna, fiind cel care provoaca rinita alergica atunci cand este respirat, prin pasajele nazale. Acest lucru se intampla atunci cand polenul din aer se depune pe par, imbracaminte sau piele, cand mergeti afara.
- Mucegai - Sporii de mucegai pot fi intalniti atat in interior cat si in aer liber. Orice mediu umed si cald ajuta la multiplicarea mucegaiului. Sporii vor fi aeropurtati si ajung usor in pasajele nazale. La fel ca si polenul, sporii de mucegai pot provoca reactii alergice la persoanele sensibile.
Din cauza numeroaselor frunze uscate si umezite de picaturile de ploaie, situatia ar putea deveni problematica. Ca si plantele care polenizeaza, ciupercile pot produce toamna, spori de mucegai.
- Acarieni din praf - Cele mai multe case contin particule de praf si insecte microscopice care fac parte din familia arahnidelor. Acestea prospera in mediile calde si umede. Atunci cand caloriferele sunt pornite toamna, acarienii se pot raspandi prin casa. Curatenia regulata ajuta la indepartarea acarienilor din praf. Daca aveti alergii la praf, curatati casa cat mai des.

Simptomele alergiilor de toamna

Printre manifestarile alergiilor de toamna (cel mai des intalnita fiind rinita alergica) se numara:

rinoree, lacrimarea ochilor, stranut, tuse, mancarimi ale ochilor si nasului, cearcane

Persoanele care au alergii de toamna pot dezvolta senzatia de mancarime la nivelul gatului si gurii (sindrom de alergie orala) atunci cand consuma banane, castraveti, pepene galben sau anumite fructe si legume.
Alergenii din aer pot declansa astmul, o afectiune in care caile respiratorii se ingusteaza, respiratia devine dificila si apar tusea, respiratia suieratoare si scurtata.
Reactiile alimentare pot cauza urticarie, crampe abdominale, greata, varsaturi, diaree si tuse. Manifestarile severe, cum ar fi socul anafilactic determina umflarea gatului si a limbii si ingreuneaza respiratia.

Tratamente recomandate

Desi nu exista nici un tratament permanent pentru alergii exista cativa pasi pe care ii puteti urma pentru a calma suferinta si a diminua aparita simptomelor:

evitati sa iesiti in aer liber atunci cand nivelul polenului din aer este ridicat. Utilizati un purificator de aer pentru a elimina polenul si a evita alergiile.

folositi antihistaminice inainte de a intra in contact cu alergenii. Multi oameni le iau dupa ce intra in contact cu alergenii si cand au deja simptome. Intrucat antihistaminicele blocheaza efectul alergenilor, daca le luati dupa expunerea la alergeni reduceti in mod semnificativ eficacitatea lor.

Sursa: www.sfatulmedicului.ro

Grija pentru sănătate, sporită în vacanţe

Foto: http://www.csid.ro

* Plecarea de-acasă într-un mediu nou trebuie tratată cu maxim de seriozitate, foarte importantă fiind propria capacitate de adaptare *

O persoană care trăieşte într-un apartament ce are vederea spre o stradă închisă, pe care nu îl părăseşte decât pentru a merge la biroul prost aerisit şi fără multă lumină, care îşi petrece seara la televizor, cinema, teatru şi fiecare drum îl face cu tramvaiul sau cu automobilul va avea probleme atunci când se va trezi într-o bună zi în plină natură sau va respira din plin briza mării, aerul înălţimilor sau mireasma unei păduri. Trecerea prea bruscă de la un mediu închis, fără prea mult aer şi lumină  la spaţiile largi este relativ primejdioasă. Înainte de a pleca de-acasă e de preferat să vă rezervaţi câteva ore zilnic pentru a face mişcare în aer liber, pentru a vă antrena astfel încât să vă puteţi adapta cu o mai mare uşurinţă regimului de vacanţă.

Destinaţia, aleasă funcţie de condiţia fizică a celor mici

Dacă aveţi de gând să vă luaţi copiii când plecaţi în concediu, e bine să aveţi în vedere o serie de reguli. În primul rând, luaţi în calcul starea lor fizică şi eventualele boli de care au suferit în timpul iernii. Copiii care au avut bronşite repetate, precum şi cei care au crescut repede în înălţime trebuie să meargă la munte pentru că se adaptează mai uşor. Copiilor care nu s-au dezvoltat suficient le este benefică o vacanţă pe malul mării. O vacanţă la ţară, la câmpie este excelentă pentru copii care nu au probleme foarte mari în privinţa schimbării bruşte a climatului, cei foarte slăbuţi sau foarte nervoşi. Rezultatele la ţară sunt mai puţin evidente decât cele obţinute la munte sau la mare, dar sunt mai solide. Vecinătatea pădurii este recomandată pentru starea de linişte pe care o transmite.

Atenţie maximă pentru igienă

Pentru a nu transforma concediul în motiv de vizită medicală, trebuie să urmăm câteva reguli generale:
- spălaţi mâinile înainte de fiecare masă (scade riscul contactării hepatitei A);
- spălaţi fructele şi legumele;
- evitaţi consumul de apă de la robinet; indiferent cât de curată este apa respectivă, simplul fapt că organismul nu este obişnuit cu ea poate cauza probleme extrem de neplăcute, cum ar fi episoade diareice mai mult sau mai puţin severe, asociate sau nu cu crampe abdominale, senzaţie de greaţă şi vomă; este recomandabil consumul de apă îmbuteliată;
- evitaţi consumul de carne insuficient preparată termic.

Precauţii la bălăceală
O vizită la piscină nu este nici ea lipsită de riscuri. Mediul cald şi umed din jurul bazinului este un mediu excelent de dezvoltare pentru diverse bacterii şi ciuperci care pot strica tot farmecul unei vacanţe, de aceea este bine să respectaţi câteva reguli care vă pot scăpa de multe bătăi de cap:
- Un duş înainte, dar mai ales DUPĂ o vizită la piscină, este indispensabil. Se va folosi săpun antibacterian;
- Deplasarea în jurul piscinei se va face numai în încălţămintea personală, care nu se va împrumuta altor persoane. Deplasarea în picioarele goale vă expune riscului de contactare a unei micoze cutanate, a unghiilor sau a verucilor plantare, toate cauzate de microorganisme care au găsit în mediul respectiv condiţii propice de dezvoltare;
- După baie, pielea va fi uscată cu prosopul cât mai bine, insistând în spaţiul dintre degete. Pielea uscată şi folosirea de încălţăminte în care piciorul să poată respira reduce riscul dezvoltării unor micoze la acest nivel;
- Evitaţi, pe cât posibil, înghiţirea apei din bazin, care, datorită bacteriilor existente, poate cauza episoade diareice;
- Evitaţi  intrarea apei în ochi sau urechi (minimizează riscul dezvoltării unei conjunctivite sau otite).
Dacă vă pregătiţi să mergeţi într-o zonă "suprapopulată" de insecte, cum ar fi Delta Dunării, nu uitaţi să luaţi produse care reuşesc să creeze un scut în faţa insectelor (ţânţari, albine, viespi, tăuni, bondari etc). De asemenea, indiferent că mergeţi la mare sau la munte, soarele este acelaşi, aşa că nu uitaţi de crema cu factor de protecţie!
Trusa de prim ajutor, indispensabilă

În momentul în care plecaţi undeva, mai ales atunci când e vorba de zone izolate, nu trebuie să vă lipsească medicaţia pentru orice posibilă urgenţă şi nici o serie de “ustensile” de maximă utilitate. În eventualitatea în care sunteţi pe picior de plecare, aveţi în vedere următoarele:

- Dacă sunteţi într-un tratament cronic (gen antibiotice) sau pentru alte afecţiuni (diabet, hipertensiune), aveţi grijă ca întotdeauna să luaţi medicamentele necesare pentru zilele de călătorie, plus pentru încă două zile „extra” faţă de durata estimată a călătoriei;

- Cu ajutorul unui briceag elveţian multifuncţional (“unealtă” cu lame foarte tăioase, fierăstrău, forfecuţă, pensetă şi lupă - foarte utile pentru îndepărtarea insectelor, a spinilor, aşchiilor etc.) se pot improviza destule în caz de o urgenţă minimă-medie, pentru un mic ajutor premedical;

- Verificaţi dacă în trusa auto aveţi apă oxigenată pentru interiorul unei posibile răni, alcool sanitar pentru curăţarea superficială a rănii şi instrumentelor cu care veţi lucra pe aceasta şi tinctură de iod pentru dezinfectarea tegumentelor (pielii) din jurul rănii;

- Pentru o rană dezinfectată cu grijă trebuie să mai aveţi un pacheţel de comprese sterile, una-două feşe de tifon şi bandaje elastice! Acestea din urmă sunt mult mai bune la bandajat eventualele traumatisme ale oaselor, articulaţiilor şi se folosesc destul de bine ca „bandaj de acoperire” peste eventualul bandaj de tifon aplicat iniţial. Luaţi şi nişte “cleme” specifice pentru prinderea bandajelor, bune fiind şi banalele agrafe de birou. Pentru rănile minore, nu uitaţi plasturii ce le pot proteja;

- Dintr-o trusă de prim ajutor nu trebuie să lipsească medicamentele. E indicat să vă luaţi cu dumneavoastră paracetamol, algocalmin, vitamina C, antihistaminice, un eventual ajutor pentru tubul digestiv (atât pentru digestie – gen clasicul triferment sau mai bine, cât şi pentru senzaţia de greaţă – metoclopramid şi un mic pansament gastric gen ranitidină sau omeprazol);

- Pentru cei cu alergie la paracetamol utilă este aspirina, iar pentru cei cu alergii la algocalmin sau care consideră că nu „îi ajută la durere”, ibuprofenul este indicat;

- Înafară de cremele de noapte, zi, amiază, cu enzime şi vitamine, luaţi şi un unguent cu diclofenac. Dacă ştiţi că urmează să faceţi un efort muscular intens, unguentele specifice pentru dureri musculare pot fi adăugate. Diclofenacul pentru articulaţii, restul pentru muşchi;

- Adăugaţi orice alt preparat care consideraţi că vă este util sau pe care îl luaţi „din obişnuinţă” în orice călătorie şi mergeţi măcar o dată pe an la un curs de prim-ajutor premedical. Nu strică niciodată.

50% din grasimea din ciocolată, înlocuită cu suc de fructe

Foto: www.mujer.ro

Chimistii de la Universitatea din Warwick au luat o mare parte din untul de cacao si grasimile din ciocolata, înlocuindu-le cu mici picaturi de suc care masoara sub 30 de microni în diametru si se pare ca procesul chimic nu schimba senzatia pe care o simti cand mananaci ciocolata.

Citeste mai mult si comenteaza pe MedLive.ro

Durerile de dinţi, tratate în mod naturist

Foto: www.tmpress.ro

* Până la freza stomatologului, coşmar pentru mulţi dintre noi, putem apela la remedii la îndemână în casa fiecăruia *

Una dintre cele mai sâcâietoare dureri, care ne pune răbdarea la grea încercare, e cea de dinţi şi de măsele. Când situaţia e fără ieşire, evident, doar medicul stomatolog are “ac de cojocul” durerii. În cazuri mai puţine grave, puteţi experimenta remediile aşezate, cuminţi, în cămară sau prin sertarele frigiderului. Cei de la All Womens talk vă vin în ajutor şi vă spun, în detaliu, ce sa faceţi în momentele critice:
- Dacă vă dor dinţii, daţi o fugă până la frigider, deschideţi cutia de legume şi fructe şi căutaţi ceapa. Chiar dacă vă face să plângeţi în mod normal, acum o să vă fie de mare ajutor. Sucul de ceapă va reduce considerabil durerea, în doar câteva ore. Folosiţi o pipetă ca sa îl puneţi fix pe dintele care vă doare, pentru ca efectul să fie cel scontat;
- Dacă nu suportaţi ceapa, puteţi să încercaţi cu sucul de lime. Acesta conţine acid citric care ucide cu eficienţă germenii. Când vă dor dinţii, spălaţi-vă cu suc de lime, pentru că va curăţa locul infecţiei cu eficienţă. Dacă vreţi să şi înălbiţi dinţii, puteţi să puneţi în el şi bicarbonat de sodiu;
- Seminţele de mărar combinate cu sucul de lămâie vă ajută şi ele să scăpaţi de durerea de dinţi. Cele două trebuie puse puţin la căldură, la cuptorul cu microunde. Apoi introduceţi în melanjul încălzit un baton de bumbac, pe care îl puneţi pe locul dureros. În câteva ore durerea va trece;

- Înmuiaţi un tampon de vată în esenţă de vanilie şi presaţi dintele bolnav. Asiguraţi-vă că aplicaţi pe dintele corect, pentru că uneori durerea vă poate împiedica să-l identificaţi pe cel “vinovat”;
- Folosiţi două linguri cu sunătoare uscată şi mărunţită peste care se toarnă o cană (200 ml) cu apă clocotită; se lasa acoperită 15-20 de minute; se strecoară şi se utilizează pentru gargară în mod repetat,  apoi se clăteşte gura tot cu acest ceai. Tratamentul este folositor şi pentru abcesele dentare;

 -  Dinţii bolnavi se clătesc cu o soluţie preparată dintr-un pahar de apă fiartă, menţinută foarte caldă, în care se dizolvă o linguriţă de sare, o linguriţă de bicarbonat de sodiu şi o linguriţă de iod;

- Tăiaţi un castravete în felii subţiri şi presaţi cu acestea dintele afectat;

- Aplicaţi comprese pe obraz, în locul unde vă doare, cu ceai din coada şoricelului sau muşeţel, tătăneasă ori aloe;

- Striviţi un ardei iute şi cu o pipetă luaţi zeama, pe care o aplicaţi pe dintele care doare. Numai dacă suportaţi ardeiul iute folosiţi metoda, deoarece vă ustura la început, însă durerea se va atenua;

- Un alt remediu este cel cu un căţel de usturoi, cojit, care se pune timp de o oră pe dinte. După, clătiţi dinţii şi gingiile cu apă oxigenată diluată, cu puţină apă uşor sărată;

- Dacă un dinte este sensibil, folosiţi coaja de stejar pentru întărirea acestuia, prin prepararea unui ceai, care trebuie ţinut 30 de secunde în gură (se poate şi înghiţi) de 3-4 ori pe zi. Mai puteţi mesteca scoarţă de frasin galben sau aplica o pastă din scoarţă pisată amestecată cu puţină apă;

- O felioară de slănină spălată de sare (slănina poate fi proaspătă) se ţine 15 – 20 minute pe dintele bolnav între obraz şi gingie. Durerea trebuie să înceteze;

- Ceaiurile de hamei, valeriană sau de lăptuci sălbatice alină durerile dentare pentru că au efect calmant asupra sistemului nervos;

- Chiar dacă alcoolul nu este recomandat de obicei, atunci când aveţi probleme cu dinţii poate fi util. Există şi formula, nu tocmai recomandată, să vă îmbătaţi ca să uitaţi de durere, dar şi una ceva mai simplă, mai exact clătirea locului dureros cu whisky, de mai multe ori, ca să atenueze durerea.

Calmaţi şi vindecaţi cu echinacea

Este vorba de unul dintre cele mai eficace remedii pentru durerea de dinţi. Echinacea stimulează sistemul imunitar să elimine infecţia aflată la baza durerii de dinţi, dar are şi un efect de amorţire a ei. Procuraţi-vă tinctură de rădăcină de echinacea de la un magazin specializat. Luaţi o linguriţă şi clătiţi, insistând în jurul dintelui bolnav, apoi înghiţiţi. Repetaţi procedeul de patru ori pe zi. Efectul este deseori descris drept miraculos, deşi va trece o zi până ca el să înceapă să funcţioneze.

Alte sfaturi utile

- Ţineţi gura închisă. Dacă dintele doare în contact cu aerul rece, pur şi simplu nu-l mai lăsaţi să intre. Însă nu străngeţi din dinţi. Unele dureri de dinţi apar când muşcătura nu este perfectă. Aşadar, evitaţi pe cât posibil să strângeţi din dinţi până când veţi ajunge la un consult stomatologic;

- Evitaţi căldura. Nu puneţi nimic cald pe obrazul dureros, chiar dacă aceasta face durerea mai suportabilă. Dacă este infecţie, căldura va atrage infecţia către exteriorul maxilarului şi o va agrava;

- Aplicaţi pachete cu gheaţă pe obraji pentru a reduce durerea.

La fel de important e să aveţi grijă să mâncaţi sănătos şi să consumaţi cât mai multe legume şi fructe, care conţin calciu şi fibre, precum merele, morcovii, ţelina - ce intensifică circulaţia şi curăţă suprafaţa dinţilor.

Remedii pentru dinţi, dar şi pentru gingii

Se întâmplă ca durerea de dinţi să apară după o extracţie sau după o lucrare efectuată la stomatolog. În mod normal, dentistul vă va recomanda câteva remedii împotriva durerii. În cazul unor dureri severe sau dacă doriţi să le evitaţi, puteţi încerca câteva leacuri naturale. Sângerarea gingiilor poate fi tratata la fel:  
- Puneţi un săculeţ de ceai în apa îngheţată. Aplicaţi acest săculeţ îngheţat pe zona afectată pentru a scăpa de durere;
- Preparaţi o pastă din piper negru şi frunze de busuioc şi aplicaţi pe zona dureroasă;   

- Mestecaţi o frunză de coada-şoricelului sau de patlagină; acestea opresc sângerarea foarte repede şi au şi efecte de calmare, antiinflamatoare şi antibacteriene;

- Dacă vă dor dinţii dar şi gingia diluaţi 15 picături de ulei de cuişoare la o lingură de ulei alimentar, în care înmuiaţi un tampon de vată pe care îl aplicaţi pe dinte şi gingia din jur. Nu se foloseşte nediluat şi nici pentru o perioadă îndelungată, deoarece devine toxic, iar femeile însărcinate trebuie să-l evite;

- Dacă aveţi hemoragie la gingii, aplicaţi pe locul respectiv un pliculeţ de ceai negru sau de muşetel, deja folosit, adică ud şi rece, acestea având următoarele proprietăţi: ceaiul negru de oprire a hemoragiei, iar muşeţelul antiinflamator şi cicatrizant.

Cum prevenim apariţia durerilor de dinţi
1. Menţineţi-vă dinţii sănatoşi spălându-i cel putin de 2 ori pe zi si preferabil de fiecare dată după ce mâncaţi. Folosiţi aţa dentară pentru a îndepărta particulele alimentare dintre dinţi;
2. Reduceţi aciditatea din gură de la sfârşitul mesei încheind gustarea cu alimente antiacide naturale cum sunt alunele şi brânza. De asemenea, puteţi combate aciditatea şi clătind gura cu apa;
3. Reduceţi consumul de carbohidraţi rafinaţi cum ar fi făina sau zahărul, deoarece acestea ajută la formarea tartrului şi ridică nivelul acidului din gură;
4. Preveniţi activitatea bacteriană clătind zilnic gura cu câteva picături de tinctură de smirnă într-un pahar cu apă;
5. Beţi des ceaiuri, deoarece acestea sunt o sursă bună de fluor, mineral care luptă împotriva cariilor. De asemenea, ceaiurile mai conţin tanin care combate activitatea bacteriană de la nivelul bucal;
6. Consumaţi ţelină, deoarece aceasta îndepărtează tartrul prin efectul său abraziv.